[...] moja sylwetka na prawdę traci sporo na wysokim estro. Myślę, że powinienem trzymać estro max 2x norma od początków cykli na przyszłość, nawet kosztem przyrostów, bo tak jak piszesz, gdzie mi się spieszy. BigMen, dzięki spróbuje tej metody. Znasz ten ból, a jak wlatuje HCG to już w ogóle mamy przechlapane :O Dzięki pany za zainteresowanie i [...]
To zaladujcie 150ug i zjedzcie ziemniory gotowane ze skwarkami, schabowego wielkosci platera, zasmazana kapucha i na deser litr lodów %-) jak sie nie spocisz i po 1 max 2h nie bedzie ssalao to jestes cyborg albo masz wała... Spoci sie, ale to nie ma nic wspolnego z t3 Co do potliwosci czy ssania na trenie + t3, duzo wieksza role odgrywa [...]
Dokladnie 4,5 - 6 mld max caps ale taki Synbiotyk jak Multilac u mnie zupelnie starcza.... Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-15 00:38:47 olifruktoza(prebiotyk) zawarta w multilacu powoduje u mnie sensacje,lakcid leci cały czas Nie słyszałem...jak to sie objawia?
A tak z innej beczki jak ktoś z Was ma problemy ze snem czy problem że codziennie rano boli gardło zatkany nos non stop etc. Dostałem w prezencie zaj**isty nawilżacz powietrza naprawdę taki porządny i powiem Wam że te wszystkie problemy zniknęły. Mam ustawione w sypialni żeby trzymało automatycznie 65% wilgotności i staram się trzymać temperaturę [...]
A tak z innej beczki jak ktoś z Was ma problemy ze snem czy problem że codziennie rano boli gardło zatkany nos non stop etc. Dostałem w prezencie zaj**isty nawilżacz powietrza naprawdę taki porządny i powiem Wam że te wszystkie problemy zniknęły. Mam ustawione w sypialni żeby trzymało automatycznie 65% wilgotności i staram się trzymać temperaturę [...]
A tak z innej beczki jak ktoś z Was ma problemy ze snem czy problem że codziennie rano boli gardło zatkany nos non stop etc. Dostałem w prezencie zaj**isty nawilżacz powietrza naprawdę taki porządny i powiem Wam że te wszystkie problemy zniknęły. Mam ustawione w sypialni żeby trzymało automatycznie 65% wilgotności i staram się trzymać temperaturę [...]
chłopak na razie nie ma dostępu do labu , pierwsze badania co zrobił to coś tam za mocno rozcieńczył i wyszło badanie nie dokładne ? jakoś tak mi pisał , i ma powtórzyć.ale z pierwszego badania szczyty się zgadzały i pisał że jest to oxa .Nie wiele z tego zrozumiałem szczerze %-) ale podobno ok żonka moja podjadała , miała 6 tyg przerwy i znowu [...]
jak dobrze znosisz to mozesz i pol roku leciec ale 12tyg to jest tak dosc optymalnie na trenie. Czytalem o ludziach co nie schodza z trenu, trzeba sie regularnie badac i nie miec sajdow. Ja wrecz sie uspokoilem po trenie, zbijam prolke, kontroluje esto, spie Ok, nawet lepiej jak na samym tescie. Jestem wypoczety, ok moze sie poce wiecej, ale leci [...]
A jak mniej więcej dawkować Tialorid, aby efekt był tak samo odczuwalny w porównaniu do mniej więcej 25-50mg spiro? Ponawiam, żeby nie umknął. Imo Spiro jest skuteczniejsze szczególnie przed zawodami niż Tialo jednak z racji tego ze mam kilka paczek Tialoridu to go uzywam na codzien ale w mniejszych dawkach. Przy wyzszych dawkach nastaw sie nawet [...]
[...] węglami, 100-150-200 ww, ostatnie dni przed wyjazdem 70-90ww, 3 dni przed zacząłem ładowanie, żeby trochę nabiło bo po T3 mocno mnie spłaszczyło, odstawiłem też tren jakieś 10 dni wcześniej, T3 zmniejszyłem do jednej tabletki, teść nisko cały czas 300mg ew, wszystko wyszło ok, tylko ostatniego dnia sporo wody podskórnej złapałem i trochę [...]
[...] konczysz jedno i przechodzisz na drugie, jezeli srodek jest juz w organizmie rozkrecony to nie ma czegos takiego ze bedziesz mial zastoj po przejsciu z ace na dlugiego. tak jak startujesz z off np na tescie enanie, efekty samego dzialania odczujesz owszem po 2-3tyg ale jak zbadasz poziom tsta to sa badania gdzi pokazuje max stezenie juz po [...]
Najlepiej zapomnieć o "zakwaszeniu". ;-) Takie samo bro science jak cholesterol, gluten czy IG. Ale jak mądrze brzmi taka "wiedza"! Gluten powiadasz.... Po magicznej 40-tce zaczalem odczuwac rozne dolegliwosci na poczatku jelitowe a pozniej skorne wiec zdecydowalem sie zrobic badania imupro300. Wynik miedzy innymi gluten na 4 czyli max w skali od [...]
Najlepiej zapomnieć o "zakwaszeniu". ;-) Takie samo bro science jak cholesterol, gluten czy IG. Ale jak mądrze brzmi taka "wiedza"! Gluten powiadasz.... Po magicznej 40-tce zaczalem odczuwac rozne dolegliwosci na poczatku jelitowe a pozniej skorne wiec zdecydowalem sie zrobic badania imupro300. Wynik miedzy innymi gluten na 4 czyli max w skali od [...]
Ale ja wlasnie juz 8 dnia bylem spiacy i dostawalem pryszczy prolaktynowych. Brak checi do wszytskiegoo. Poszlo 0,5tab i jak reka odjal. Wiec dla mnie e7d max. A brzuch mam dalej jak obelisk i zjesc nic nie chce. Flooky, za malo byla dla mnie 50, zdrowie%-) sam pil nie bede przeciez. Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-03 00:03:28 Zmieniony [...]
Ale ja wlasnie juz 8 dnia bylem spiacy i dostawalem pryszczy prolaktynowych. Brak checi do wszytskiegoo. Poszlo 0,5tab i jak reka odjal. Wiec dla mnie e7d max. A brzuch mam dalej jak obelisk i zjesc nic nie chce. Flooky, za malo byla dla mnie 50, zdrowie%-) sam pil nie bede przeciez. Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-03 00:03:28 Zmieniony [...]
[...] a na ketozie to do 50 g. Musisz wczytac sie w ten temat, tam masz wszystko wlacznie z menu :-)) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-11-26 10:46:41 wiem mniej wiecej jak to wyglada a jak myslisz lepiej redu na tluszczowce na ketozie czy na weglach. Ostatnia redukcje na vlcd sobie polecialem ale za duzo miesnia spadlo cos Zmieniony przez - [...]
[...] a na ketozie to do 50 g. Musisz wczytac sie w ten temat, tam masz wszystko wlacznie z menu :-)) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-11-26 10:46:41 wiem mniej wiecej jak to wyglada a jak myslisz lepiej redu na tluszczowce na ketozie czy na weglach. Ostatnia redukcje na vlcd sobie polecialem ale za duzo miesnia spadlo cos Zmieniony przez - [...]
Interwałów z reguły nie robi się na czczo ale jak leci dobry podkład to można. Jak powinien wyglądać? 4-5 min spokojnie potem 10 min minuta max tempo/minuta spokojnie i na koniec 4-5 minut spokojnie na ochłonięcie. Możesz stosować interwał 30s/30s 45s/45s 60s/60s wszystko zależy od kondycji i ile zniesiesz.
Interwałów z reguły nie robi się na czczo ale jak leci dobry podkład to można. Jak powinien wyglądać? 4-5 min spokojnie potem 10 min minuta max tempo/minuta spokojnie i na koniec 4-5 minut spokojnie na ochłonięcie. Możesz stosować interwał 30s/30s 45s/45s 60s/60s wszystko zależy od kondycji i ile zniesiesz. Czyli wszystko ma trwać 20 min tak ?
